Смрт вољене особе никоме није лако да асимилује. Неопходно је схватити да су процеси асимилације и прихватања различити код сваке особе. Године, личност, околности, између осталих фактора, одређују ове разлике.
Али у конкретном случају деце, увек се препоручује вођство одрасле особе. За њих је туговање другачије и Људи око њих су ти који ће им помоћи да изведу овај процес на најздравији и најудобнији могући начин.
Шта учинити и знати да помогнете детету да се носи са смрћу вољене особе
Иако ова питања никада није лако решити, емоционално благостање малолетника мора бити приоритет. Процес који се доживи након смрти некога тко им је близак мора се спровести исправно како би се избјегле емоционалне посљедице, посебно код дјеце.
Да би се ово постигло постоји низ смерница које се морају одмах применити. То значи да ако је неко од ваших ближњих болестан и у опасности да умре, треба да почнете да објашњавате детету. Наравно, кад год се то сматра неопходним, морате се ослонити на стручњаке за емоционално здравље.
једно. Разговарајте отворено
Потребна је добра комуникација да би се дете помогло да се носи са смрћу вољене особе. Ово је битно. Смрт мора престати да буде табу тема, тема се не сме скривати или избегавати.Чинећи то, далеко од фаворизовања детета, доводи га у огромну конфузију.
Као што је горе поменуто, објасните шта се дешава чак и када постоји могућност да вам неко близак умре. Ако сте у болници, тешко болесни, морате рећи од тренутка када се то дешава.
Начин на који ће се приступити теми и шта се дешава зависи од узраста детета. Када су млађи од 6 година, морате разговарати са њима о нечијој смрти или болести на врло конкретан, једноставан и истинит начин. Ово значи да не треба да користите изразе као што су „заспао је“, „отишао је на пут“ или слично
Ако су деца старија од 6 година, предмет се може третирати сложеније јер су у том узрасту ментално оспособљена да разумеју шта се дешава. У случају адолесцената, увек треба да говорите потпуном и апсолутном истином.
2. Дозволите му да учествује у ритуалима
Увек се поставља питање да ли деца треба да присуствују ритуалима око смрти. Одговор је да, све док је то могуће и да влада атмосфера поштовања и међусобног саосећања.
У овим ситуацијама препоручљиво је претходно разговарати са дететом о томе шта ће се десити у ритуалу. Без превише објашњења у случају деце млађе од 6 година, али да им кажем шта ће се десити у тим тренуцима.
Када се ово уради, морате питати децу да ли желе да буду тамо. У случају да кажу да, препоручљиво је да се ослоните на некога ко може бити близак детету да брине о њему и, ако је потребно, оде са њим.
У присуству старије деце, посебно адолесцената, треба их охрабрити да присуствују обредима. Може се десити да кажу да не желе да иду, међутим, без покушаја да их натерате, боље их је убедити, јер је то део процеса жалости.Међутим, пазите да их не потчините и учините да се осећају непоштовањем у својој одлуци
3. Разговарајте о веровањима
Ако исповедате било коју религију, морате говорити о смрти из перспективе наше вере. Да би боље разумели ритуале око нечије смрти, морамо приступити питању из наших веровања или религије.
Све што је у вези са темом, из перспективе нашег веровања, умногоме ће помоћи вашем разумевању смрти. Морате дозволити детету или адолесценту да изнесе своје сумње, питања и изнад свега своје емоције.
Као одговор на све ово, можете се ослонити на оно што ваша религија или уверења говоре, а ако не следите одређену религију, разговарајте о томе шта ви или ваша породица верујете о томе и како они то опажају.
Најважније је пустити га да говори и изрази своје сумње. Нека се осећа у окружењу поверења, у коме може да говори без табуа. Немојте вршити притисак или бити огорчени ако дете каже да није уверено у веровања или објашњења из религије.
4. Немојте претерано заштитити
Скривање емоција, скривање информација или неукључивање у ритуале га превише штити. А ово је неприкладно за емоционални процес детета, без обзира на године.
Уобичајено је да родитељи осећају да треба да буду јаки пред својом децом. Они потискују плач и бол како не би испали слаби или осетљиви пред децом. Ово је грешка јер, посебно у мањим, шаље погрешну поруку.
Дјеца морају свједочити својој стварности и суочити се с њом, наравно увијек уз подршку и водство старијих. Познавање опсега емоција и управљање њима на одговарајући начин пружа им више алата да сакрију бол и патњу од њих.
Такође, ово даје образац да дете зна да може да изрази своје емоције и да у томе нема ништа лоше.На тај начин се ствара осећај поверења и саучесништва, стварајући тако атмосферу интимности у којој се осећате пријатно изражавајући оно што осећате.
5. Потврдите емоције
Нарочито у данима након смрти, нормално је да дете изражава различите емоције. И сви су валидни и нормални, исто тако се све може научити како да управља, задатак у који одрасла особа мора интервенисати и водити.
Мора бити јасно да је управљање емоцијама веома сложен процес који се не савладава тек након адолесценције. Стога је нешто ирационално очекивати од детета или младе особе да знају како да правилно и разборито управљају својим емоцијама.
Деца и адолесценти могу да испоље ставове љутње, туге, фрустрације... Могу да се изолују, сакрију или изражавају своје емоције отворено и континуирано. Нарочито у најмањим, туга се може манифестовати на веома различите начине.
Неки почињу да делују хиперактивно, или се лако наљуте. Имају ставове који понекад не изгледају повезани са тугом због губитка неког блиског. Ово је нормално и морате бити вољни да то разумете и помогнете им да то схвате.
Ефикасан начин да радите на овоме је да потврдите своје емоције Фразе попут „Знам да се осећаш љут“ или „Ја схватите да сте веома тужни” праћени неком акцијом која вам омогућава да превазиђете ту емоцију, неопходни су алати за ову фазу.
6. Пронађите подршку
Тражите додатну подршку да бисте се носили са ситуацијом, то не треба доживљавати као слабост. Тражење терапије или групе за подршку може пружити неопходне алате за боље сналажење у овој тузи и помоћи деци у њиховој.
Такође можете потражити ту подршку у додатном материјалу као што је литература или филмови који се баве овом темом. Поред пружања информација детету, то је и прилика за разговор и изражавање заједничких осећања.
Увек морамо бити јасни да показивање сопствених емоција пред децом није лоше Далеко од тога да им наудимо или учинимо да се осећају несигурно јер нас виде како плачемо и асимилујемо свој бол, можемо им понудити сјајно учење сведочећи како се носимо са својим емоцијама и управљамо њима.
Из тог разлога је важно да сами бринемо о свом емоционалном здрављу, и да по потреби тражимо подршку од професионалца и да је не кријемо од малишана. Ово ће их научити да је нормално да осећају бол и да је нормално да треба помоћ.
7. Остани у приправности
Процес туговања може потрајати и до две године. За то време, па и дуже, потребно је бити пажљив према процесу малолетника. Не смемо спуштати гард и мислити да је све готово и да ако дете више не плаче, то значи да је све готово.
Будући да су ови догађаји болни за све, понекад погрешимо желећи да окренемо страницу и не желимо поново да размишљамо или причамо о томе. Међутим, ово је грешка. Морате му дати потребно време да заиста зацели.
Зато је препорука је да стално питате децу и адолесценте о томе како се осећају Наставите са неговањем атмосфере поверења како би се осећали свакако разговарати са нама. Али у исто време морате бити опрезни у ситуацијама које би могле бити ненормалне.
На пример, промене у навикама у исхрани или спавању, континуирано осећање кривице, соматизација, раздражљивост, смањен успех у школи, могу бити знаци упозорења који указују да туга још увек није престала и да преузму писма у вези са тим. или тражење професионалне подршке, или удвостручавање напора у оквиру породичног окружења.